O zi pentru ACCEPTARE

Dedica o zi pe saptamana acceptarii…

Iata cateva idei care sa te ajute:

·        Acceptarea lucrurilor asa cum sunt nu inseamna ca trebui sa te resemnezi sau ca nu trebuie sa faci nimic in privinta acelor lucruri.

·        Daca te simti trist, furios, rau, manios, accepta ceea ce simti (nu pretinde ca te simti altfel sau ca nu simti nimic)

·        Acceptand lucrurile asa cum sunt, intelegem mai bine, mai clar in ce moment al vietii ne aflam si ce putem face de-acum incolo.

·        Acceptarea este doar primul pas in procesul schimbarii. Nu putem schimba ceva daca nu acceptam mai intai ca ceva nu functioneaza.

·        Al doilea pas este gasirea unei modalitati de a imbunatati lucrurile (in planul realitatii sau in cel al mintii noastre).

Incearca sa faci asta timp de o zi. Apoi seara, reflecteaza asupra zilei care a trecut. Ai reactionat diferit decat te-ai fi asteptat in anumite situatii? Sunt anumite lucruri care te-au surprins?