Pe scurt, te poate ajuta sa gasesti
raspunsuri si sa te descoperi si dintr-o alta perspectiva, mai creativa.
Optimizarea prin arta este, in
primul rand, o experienta personala si mai putin o experienta artistica. Asadar,
nu ai nevoie de experienta sau un talent deosebit. Dar implica disponibilitatea de a constientiza si de a
te conecta la emotiile si gandurile tale. Astfel, in cadrul oricarei
activitati, iti vei pune o serie de intrebari, vei lucra practic (vei picta,
desena, cola, fotografia, scrie), iar pe urma, vei reflecta asupra
produsului final si asupra lucrurilor pe care le-ai descoperit.
De ce ?
Practicate regulat,
literatura de specialitate arata ca artele pot aduce imbunatatiri psihice si
fizice pe termen lung, precum reducerea tensiunii arteriale si cresterea
imunitatii, diminuarea efectelor stresului.
Ce ne propunem:
o
Vom invata si folosi tehnici din artele vizuale (tehnici
handmade, pictura pe sticla si pe lemn, tehnica jurnalelor vizuale, fotografie,
colaj) si tehnici din artele dramatice (joc de rol, dramatic
writing). Pentru fiecare tehnica vei primi un ghidaj corespunzator din partea
instructorului, iar materialele sunt incluse in pret.
o
Vom face activitati specifice in functie de nevoile si obiectivele personale.
(Exemple de activitati: Cum ma simt acum, Autoportret, Spatiul meu
personal, Schimbarea starii interioare, Cutia personalitatii mele, Viata mea ca
o calatorie, O lectie din trecut, Trecut-prezent-viitor, Cutia cu multumiri,
Scaunul iertarii, Exercitiul acceptarii, Exercitiul recadrarii)
________________________________________________________________________
Ce forma au emotiile tale? Cat de colorate
sunt gandurile tale? Cat de ancorat esti in prezent? Cat de bine faci fata
stresului?
Va invit sa descoperiti
raspunsuri la aceste intrebari in cadrul unor ateliere CREATIVE in
care vom da viata noua obiectelor aruncate, vom picta si decora, ne vom relaxa
si exprima starile interioare prin forme si culori.
Veti lucra cu:
·
Obiecte aruncate, vechi, gasite si reciclate (pietre, bucati de lemn,
sticla)
·
Instrumente de infrumusetare: culori, pensule, lipici, servetele, flori
uscate, material textile, orice altceva mai poate fi lipit
Ce ne propunem:
·
Veti invata si exersa tehnica decoupage-ului (tehnica servetelului) pe lemn
sau pe sticla.
·
Veti practica cateva exercitii scurte de "lucrat/creat constient"
(mindfulness)
·
Va veti explora creativitatea, ar spre final veti fi mai relaxati, mai
"prezenti"
Facilitator: Ozana Budau
Tunyagi, facilitator prin arte combinate, psiholog, formator si pasionata de
handmade
Organizatori: Virginia
Boutique, atelier handmade si Cabinet de psihologie
Mai multe foto ale evenimentelor anterioare aici:
In cadrul Festivalului Colours of Cluj
In cadrul Serilor de creatie de la Incubator Cluj
In cadrul galeriei de handmade Oranjerie, Cluj
________________________________________________________________________
In cadrul Galeriei de arta handmade Oranjerie 2013
In cadrul Librariei Bookstory Librarie Independenta 2013
In cadrul Festivalului Colours of Cluj 2014
In cadrul Festivalului Povestilor 2014
In cadrul Proiectului de Art Terapie al Asociatiei Create.Act.Enjoy
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu