Se afișează postările cu eticheta familie. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta familie. Afișați toate postările

joi, 8 februarie 2018

Psihoterapie de familie si cuplu


In orice relatie, conflictele, neintelegerile, certurile sunt inevitabile. Oricat de mult cei doi parteneri sunt conectati unul la celalalt, impartasesc scopuri comune, si-au format obiceiuri comune, acestia sunt totusi oameni diferiti, cu nevoi, caractere si ritmuri diferite.

Nu lipsa conflictelor este baza unei relatii pe termen lung, ci modul in care partenerii rezolva conflictul respectiv, modul in care “repara” ulterior relatia si impreuna o contruiesc mai departe.
Pentru a face acest lucru eficient, acestia trebuie sa stie/sa invete sa isi constientizeze reciproc emotiile, sa raspunda autentic la nevoile celuilalt, sa tolereze si sa inteleaga individualitatea celuilalt si nu in ultimul rand sa reactioneze intr-un mod non-defensiv, non-critic.
Psihoterapia de familie se adreseaza tuturor membrilor familiei si abordeaza probleme care afecteaza buna functionare a familiei:dificultati de comunicare si relationare, conflicte, probleme ale unui membru al familiei care afecteaza familia ca intreg, fiind un ajutor atât în prevenirea divorțului sau în sprijinirea partenerilor și copiilor în procesul de adaptare, în cazul în care s-a ajuns la divorț.
Divortul sau sau separarea parintilor poate sa fie un eveniment stresant, suparator pentru copii, la orice varsta. Ca parinte, poti urma niste pasi pentru a transforma intreaga experienta intr-un proces mai putin dureros pentru copii.

duminică, 13 august 2017

Itza ne învață jocuri: Jocul de-a prăjitura

-         Așa facem, pleoscăi Elly și își șterse botișorul de firmituri.
Itza, Bubi și Elly stăteau hopa pe terasă în grădină și ronțăiau fericiți câte un biscuit crocant și delicios. Cățelușii tocmai povestiseră despre planul lor de ajutor pentru Elly și erau bucuroși că aceasta era de acord cu ideile lor și nerăbdătoare să le pună în practică. Ba mai mult, găsiseră și un nume pentru planul lor - Jocul Comportamentului bun – aveau de gând să îl joace toți, iar la final de zi, urmau să desemneze câștigătorul – cățelușul care a respectact cele mai multe reguli și s-a comportat frumos. Bineînțeles, premiul era un biscuit crocant și gustos.
-         Sunt foarte fericită că v-ați gândit să mă ajutați...spuse Elly, îmbrățișându-i cu putere pe cei doi cățeluși.....și că v-ați gândit la toate ideile astea frumoase....nici nu știți cât de rău mă simțeam de fiecare dată când vă supăram, ce rău îmi părea, ce singură mă simțeam...și de câte ori mă mă duceam în tufișul ăla să plâng....
Și Elly le arătă un tufiș cu iarba bătucită, semn că cineva zăcuse de nenumărate ori acolo, plângând și suspinând în tăcere.
Bubi țopăi de câteva ori în jurul tufișului și se scărpină nedumerit în cap.
-         Hmmm....nu știam că îți ește așa de greu...păreai așa de veselă și de distrată. Iartă-mă, te rog, dacă te-am făcut să suferi și mai mult, spuse Bubi, scuturând drăgăstos din codiță.
-         Nu îmi propun să mă comport așa, adăugă Elly, dar de multe ori simt că nu pot să mă controlez,...am atâta energie în mine...care de-abia așteatptă să dea pe-afară!!! și zicând asta Elly făcu trei tumbe și o pirueta. Dar acum, cu ajutorul vostru am speranța că lucrurile se vor schimba în bine!

-         Daaa, zise Itza, strângând ultimele firmituri de biscuit de pe jos. Va fi ca un pact, ca o înțelegere. Noi te ajutăm, te susținem, te sprijiinim , iar tu faci tot posibilul să respecți planul de ajutor.
Cei trei cățeluși și-au întins lăbuțele și și-au promis să își respecte cuvântul dat.
-         Mmmmmm, foarte bun biscuitul tău, Buby, pleoscăi Itza. De-abia aștept ca Elly să îl primească pe următorul...și pe următorul....și pe următorul....
Itza, dragi copii, este o cățeluță înțeleaptă, dar foarte pofticioasă și dornică să primească cât mai mulți biscuiți. Preferații ei sunt biscutiții cu ciocolată!
-         Dar, până atunci, continuă Itza, haideți să profităm de ziua asta minunată și să ne întindem la soare.
Zis și făcut! Cei trei cățeluși porniră agale prin grădină și după ce și-a găsit fiecare locul potrivit, s-au întins cât erau de lungi pe caldarâmul încălzit.
-         Și ca să nu vă plicitisiți, spuse Itza, vă propun un joc! Un joc pe care îl puteți face cu ochii închiși, oricând stați întinși la soare. Se numește Jocul de-a prăjitura și ne va ajuta să ne relaxăm și să ne bucurăm de ziua asta frumoasă de vacanță.

Dragi copii, puteți să jucați și voi jocul Itzei, tot ce trebuie să faceți este să închideți ochii și să ascultați ce vă spune Itza.
-         Bubi! Elly! Închideți ochii și vă imaginați că în fața voastră se află prăjitura voastră preferată.
-         YUUUUM! chicoti Bubi, îmi place la nebunie jocul tău!
-         Vă apropiați boticul de prăjitură și trageți aer adânc în piept, ca și cum ați vrea să o mirosiți!
-         Vai de mine! Nu mai pot de poftă! strigă și Elly

-         Trageți aer adânc în piept, continuă Itza.... țineți aerul câteva clipe.... apoi dați aerul afară pe guriță. O dată.... încă o dată...... și încă o dată! Priviți, apoi, atenți prăjitura îndeaproape și observați cum arată...dacă e mică... sau mare... dacă e colorată....dacă are cremă de ciocolată.... de frișcă...sau de caramel....observați, apoi, cum miroase prăjitura....poate că miroase a nuci... a lămâie.... a vanilie..... sau a ciocolată....și când simțiți că nu mai puteți de poftă, mușcați din prăjitură, dar nu înghițiți! spuse Itza, ci pleoscăiți! - Elly și Bubi pleoscăiră amândoi, în același timp, zgomotos -  și, observați dacă prăjitura e pufoasă... sau crocantă... dacă e dulce...sau ușor acrișoară.....dacă are aromă de fructe.... de iaurt.... sau un gust delicios de ciocolată...

-         E de ciocolată! strigă Bubi, pot să o mânânc acum toată?


-         Da, chițăi Itza, puteți să savurați în liniște prăjitura....sau să o puneți deoparte, să mai aveți și mâine o bucată.

-         Vai de mine, Itza, zise Elly, ștergându-și balele, la ce poftă mi-ai făcut, cum s-o pun deoparte? Și Elly începu să pleoscăie zgomotos și să mânânce prăjitura imaginară.

-         Sunt curioasă, dragii mei prieteni, spune Itza, scoțînd dintr-un tufiș, mai multe cartoane și creioase de colorat, după ce terminați jocul, să îmi arătați și mie cum arăta prăjitura voastră.


Dragi copii, prăjitura voastră oare cum arată?

joi, 30 iulie 2015

Servicii de Psihoterapie de familie si cuplu - de la 1 septembrie


De la 1 septembrie, Cabinetul de psihologie Psihologul Meu va ofera servicii de psihoterapie individuale, de grup, de familie si cuplu.  PRIMA SEDINTA GRATUITA!!!
  • Dezvoltare personala
  • Autocunoastere 
  • Consilierea si orientarea carierei
  • Managementul invatarii
  • Dezvoltarea abilitatilor de comunicare si managementul conflictului
  • Managementul timpului
  • Managementul stresului
  • Dezvoltarea emotiilor pozitive
  • Dezvoltarea gandirii realist-pozitive
  • Luarea deciziilor
  • Psihoterapie individuala
  • Anxietate, atacuri de panica, fobii
  • Depresie
  • Experiente traumatice
  • Obezitate si alte tulburari alimentare
  • Pierderea unei persoane dragi, divort, separare, doliu
  • Renuntare la fumat
  • Tulburări ale somnului (insomnii, cosmaruri, somn agitat)
  • Psihoterapie de cuplu
  • Certuri si conflicte
  • Disfunctii sexuale feminine
  • Gelozia
  • Dependenta de relatii disfunctionale
  • Infidelitatea
  • Pregatirea pentru casatorie/ Consiliere premaritala
  • Sarcina nedorita de partener
  • Consiliere sarcina/avort
  • Abilitati de parenting

  • Psihoterapie adolescenti si copii
  • Anxietate, fobii, anxietate de separare
  • Pregatirea pentru scoala
  • Probleme de comportament: violenta, minciuna, opozitionism provocator
  • Dificultati de relationare si comunicare
  • Dificultati de invatare, esec scolar, absenteism, abandon
  • ADHD
  • Consilire vocationala si scolara