Emotiile -principala sursa de informatie

                        

                                              

Emotiile noastre, indiferent daca sunt pozitive sau negative, usoare ca o adiere blanda sau puternice si ascutite, ca o furtuna de vara, sunt principala noastra sursa de informatie daca suntem bine sau nu, daca mergem in directia buna sau ne indepartam din ce in ce mai mult de valorile si planurile noastre.

Opriti-va, din cand in cand, din indeplinirea sarcinilor zilnice, incetiniti ritmul nebun al vietii, respirati adanc de cateva ori si, in tacere, intrebati-va: Cum ma simt acum? Ce simt acum? Si atenti, indreptati-va atentia spre interiorul vostru si ascultati ce va spune corpul, mintea, constiinta voastra...

E important sa stiti cum va simtiti, sa va traiti cat mai constient emotiile, pentru ca astfel veti putea identifica la timp semnalele de alarma: Vezi ca nu mergi in directia buna! Ai grija! E timpul sa schimbi ceva!