Atelier Tehnici de relaxare si meditatie pentru sanatate

Abilitatea de a ne relaxa este una dintre cele mai puternice arme pe care le detinem impotriva stresului, bolilor psihice si fizice.       

Relaxarea profunda se invata si inseamna mult mai mult decat shopping-ul in mall sau o cafea cu prietenii. Va invit sa va lasati mintea si corpul sa se relaxeze in cadrul unui atelier saptamanal dedicat tehnicilor de relaxare si de meditatie pentru sanatate.

 Pe parcursul intalnirilor:

•          Veti practica si invata tehnici de relaxare validate stiintific, adaptate stilului de viata contemporan
•          Veti invata tehnici scurte de relaxare pe care le veti putea aplica rapid si eficient la serviciu, la birou, acasa, pe drum in functie de nevoile noastre
•          Veti face meditatii ghidate usoare pentru intarirea sistemului imunitar si detoxifierea mintii si a corpului

     Beneficiile relaxarii sunt multiple si dovedite prin studii stiintifice. Relaxarea si meditatia practicate regulat duc la:

•         inducerea unei stari de bine in organism, dobandirea unei stari de liniste interioara, dobandirea controlului asupra gandurilor si corpului

•          intarirea sistemului imunitar, preventia bolilor psihice (anxietate, depresie) si fizice

Primele doua intalniri vor fi:

Vineri, 10 mai de la 18 la 20

si  sambata  11 mai de la 10 la 12 

in cadrul Cabinetului de psihologie de pe Calea Motilor nr.64

Tarif intalnire : 30 lei/ persoana