Cabinet de psihologie in Floresti: Dezvoltare personala prin arta si Ateliere creative

Dezvoltarea personala prin arta implica utilizarea tehnicilor artistice (pictura, desen, colaj, teatru, joc, dans, muzica) pentru autocunoastere, explorarea emotiilor si a gandurilor, pentru relaxare, stimularea creativitatii, rezolvare de probleme, reconectarea la resursele si valorile personale.

Pe scurt, te poate ajuta sa gasesti raspunsuri si sa te descoperi si dintr-o alta perspectiva, mai creativa.

Optimizarea prin arta este, in primul rand, o experienta personala si mai putin o experienta artistica. Asadar, nu ai nevoie de experienta sau un talent deosebit. Dar implica disponibilitatea de a constientiza si de a te conecta la emotiile si gandurile tale. Astfel, in cadrul oricarei activitati, iti vei pune o serie de intrebari, vei lucra practic (vei picta, desena, cola, fotografia, scrie), iar pe urma, vei reflecta asupra produsului final si asupra lucrurilor pe care le-ai descoperit.

De ce ?

Practicate regulat, literatura de specialitate arata ca artele pot aduce imbunatatiri psihice si fizice pe termen lung, precum reducerea tensiunii arteriale si cresterea imunitatii, diminuarea efectelor stresului.

Ce ne propunem:

o Vom invata si folosi tehnici din artele vizuale (tehnici handmade, pictura pe sticla si pe lemn, tehnica jurnalelor vizuale, fotografie, colaj) si tehnici din artele dramatice (joc de rol, dramatic writing). Pentru fiecare tehnica vei primi un ghidaj corespunzator din partea instructorului, iar materialele sunt incluse in pret.

o Vom face activitati specifice in functie de nevoile si obiectivele personale. (Exemple de activitati: Cum ma simt acum, Autoportret, Spatiul meu personal, Schimbarea starii interioare, Cutia personalitatii mele, Viata mea ca o calatorie, O lectie din trecut, Trecut-prezent-viitor, Cutia cu multumiri, Scaunul iertarii, Exercitiul acceptarii, Exercitiul recadrarii)

________________________________________________________________________

Ce forma au emotiile tale? Cat de colorate sunt gandurile tale? Cat de ancorat esti in prezent? Cat de bine faci fata stresului?

Va invit sa descoperiti raspunsuri la aceste intrebari in cadrul unor ateliere CREATIVE in care vom da viata noua obiectelor aruncate, vom picta si decora, ne vom relaxa si exprima starile interioare prin forme si culori.

Veti lucra cu:

· Obiecte aruncate, vechi, gasite si reciclate (pietre, bucati de lemn, sticla)

· Instrumente de infrumusetare: culori, pensule, lipici, servetele, flori uscate, material textile, orice altceva mai poate fi lipit

Ce ne propunem:

· Veti invata si exersa tehnica decoupage-ului (tehnica servetelului) pe lemn sau pe sticla.

· Veti practica cateva exercitii scurte de "lucrat/creat constient" (mindfulness)

· Va veti explora creativitatea, ar spre final veti fi mai relaxati, mai "prezenti"

Facilitator: Ozana Budau Tunyagi, facilitator prin arte combinate, psiholog, formator si pasionata de handmade

Organizatori: Virginia Boutique, atelier handmade si Cabinet de psihologie

Mai multe foto ale evenimentelor anterioare aici:

In cadrul Festivalului Colours of Cluj

In cadrul Serilor de creatie de la Incubator Cluj

In cadrul galeriei de handmade Oranjerie, Cluj

________________________________________________________________________